Osteohondroza vratne kralježnice

Osteohondroza vratne kralježnice jedna je od najčešćih bolesti kralježnice.dijagnoza cervikalne osteohondroze u muškaracaGlavni simptomi su: jaka glavobolja, koja se pojačava svakim pokretom glave, jer kralješci vratne kralježnice ne samo da podnose težinu glave, već i doprinose njezinu kretanju i ne nestaju nakon uzimanja lijekova protiv bolova. Osim ograničene pokretljivosti vrata, bolova u vuči ili pritisku u lijevoj polovini prsa i lijeve ruke, ovaj se simptom može zamijeniti s anginom pektoris, ali za razliku od toga ne prolazi nakon uzimanja nitroglicerina. Može se javiti i vaskularni grč, tada dolazi do utrnuća i trnaca u rukama, bolova u zglobovima zgloba. Bolest najčešće pogađa mlade ljude (25 - 40 godina), oko 80% ljudi pati od nje.

Prevencija bolesti osteohondroza vratne kralježnice

Vježbe su jednostavne i jednostavne, mogu se raditi i sjedeći i stojeći, preporuča se uključivanje u jutarnje vježbe. Pouzdana prevencija osteohondroze je vježbanje svakodnevno i dugo. Ali upamtite, ni u kojem slučaju nemojte raditi nagle pokrete, svi pokreti trebaju biti glatki i mirni, a također nemojte raditi kružne rotacijske pokrete - to može dovesti do ozljede.

  1. Pritisnite čelo na dlan i skupite mišiće na vratu. Vježbu radite 3 puta po 7 sekundi. Zatim pritisnite zatiljak na dlan također 3 puta po 7 sekundi. Napinjanje mišića vrata, pritisnite lijevim sljepoočnicom na lijevi dlan (3 puta po 7 sekundi), a zatim desnim sljepoočnicom pritisnite desni dlan (3 puta po 7 sekundi).
  2. Lagano nagnite glavu unatrag. Prevladavajući otpor napetih mišića vrata, pritisnite bradu na vratnu jamu. Odradite vježbu najmanje 5 puta.
  3. Glavu i ramena držite uspravno. Polako okrenite glavu što je više moguće udesno (5 puta). Izvedite pokret ulijevo isti broj puta. Spustite bradu na vrat. Prvo okrenite glavu 5 puta udesno, a zatim 5 puta ulijevo.
  4. Baci glavu unatrag. Pokušajte desnim uhom dodirnuti desno rame (5 puta). Izvedite isti pokret, pokušavajući lijevim uhom dodirnuti lijevo rame (5 puta).

Liječenje osteohondroze vratne kralježnicesastoji se od medicinskih, fizioterapeutskih, netradicionalnih i tradicionalnih metoda liječenja. Prvo, potrebno je isključiti tjelesnu aktivnost i položaj tijela koji uzrokuju pogoršanje bolesti - ograničiti vrijeme rada na računalu, promijeniti jastuk na niži i mekši, a madrac na tvrđi. Tečajevi masaže vrlo su učinkoviti, ne samo za vratnu kralježnicu, već i za najmanje stražnju površinu tijela i ruku, jer se cervikalna osteohondroza često kombinira s osteohondrozo u prsima. Također možete djelovati na akupunkturne točke na tjelesnoj površini povezane s mišićima vrata (refleksologija) i rukama liječnika vratiti odnos mišića i kostiju kralježnice (ručna terapija). Također su propisani fizioterapeutski postupci (parafin, ozokerit, elektroforeza s novokainom, itd. ) I tečajevi terapijske gimnastike. Od lijekova mogu se primijetiti sredstva na bazi hondroitin sulfata (hondroitin sulfat, itd. ), Kao i lijekovi za zagrijavanje i analgetike u obliku masti, kao i lijekovi koji poboljšavaju cerebralnu cirkulaciju (cinarizin).